Trekking EBC e Vale de Gokyo

A caminhada pelo vale de Gokyo é considerada uma trilha tradicional que oferece vistas magníficas dos picos das montanhas e da Geleira Ngozumpa – a maior nos Himalaias do Nepal. A vista desta região está associada às vistas imponentes das montanhas mais populares do Nepal, a uma altitude de 8.000 m, como Cho Oyu, Everest, Lhotse e Makalu, que são claramente visíveis de Gokyo Ri, acima do Lago Gokyo. Uma das características mais notáveis são as vistas da tremenda crista de gelo entre Cho Oyu e Gyachung (2.922 m), localizada na região de Khumbu.

Após um voo de 35 minutos de Kathmandu, aterrissando na pequena pista de pouso de Lukla, a aventura realmente começa. Passamos os próximos dias caminhando e interagindo com o povo da montanha, também conhecido como Sherpas, ficamos em pousadas locais e caminhamos até o coração de suas aldeias. Tudo é organizado em conjunto com guias Sherpas locais. Ao longo da trilha, passaremos por mosteiros budistas com as vistas do Everest e de outras montanhas imponentes cobertas de neve se aproximando a cada dia. Teremos dias de descanso nas aldeias de Namche Bazaar, o que nos permitirá explorar a região e aclimatar, o que é muito importante. Depois de caminhar até Gokyo Ri (5.483 m), retornamos em um ritmo tranquilo para Namche e Lukla para nosso voo de volta a Kathmandu.

Informações Úteis.

Qual é a melhor época para fazer a trilha EBC & Gokyo Valley?

Assim como na maioria das trilhas na região, é melhor evitar o pico do verão, quando a estação das monções está no seu auge, optando por caminhar nos meses de transição, antes ou depois. Durante esses meses, o clima tende a ser estável e seco – proporcionando boas condições para caminhadas e passeios turísticos.

Os meses pré-monções, de fevereiro a maio, são uma época popular, quando a montanha está mais verde. Setembro a outubro são considerados os melhores meses para caminhar do outro lado do verão.

Caminhar durante a alta temporada não deve ser um grande problema na trilha dos Lagos Gokyo ao Acampamento Base do Everest, pois a rota evita as multidões de pessoas que fazem a trilha clássica.

Qual é a dificuldade da trilha?

Se a trilha clássica do Everest é considerada fácil, então a variação dos Lagos Gokyo pode ser considerada moderada. Embora nenhuma experiência anterior em trekking seja necessária, a trilha envolve de 5 a 7 horas de caminhada por dia em terreno montanhoso/rochoso em altitudes elevadas. Grande parte da trilha é percorrida acima de 4.000 m, e altitudes superiores a 5.500 m são alcançadas ao atravessar passagens e picos de trekking.

Terei mal de altitude?

Recomendamos treinar algumas semanas ou meses antes para que você se sinta confortável caminhando distâncias semelhantes na trilha.

O itinerário da trilha é projetado para proporcionar tempo suficiente para o corpo se aclimatar às altas altitudes. Se você seguir o guia e não apressar as subidas, tudo deve correr bem. A maioria dos pontos altos da trilha são picos ou passagens que serão descidos logo após atingir o topo – seguindo o princípio de 'subir alto, dormir baixo'.

O mal de altitude pode afetar qualquer pessoa, independentemente da forma física ou idade, por isso ainda é vital ler sobre os sintomas e as diferentes variações da condição.

Nosso artigo detalhado sobre mal de altitude e aclimatação é um bom ponto de partida.

Localizada em uma região sinônimo de alta altitude, a trilha do Acampamento Base do Everest é uma das rotas de trekking mais altas do mundo.

Normalmente começando a 2.600 m no Aeroporto de Lukla e atingindo um ponto alto de pouco mais de 5.500 m em Kala Patthar, toda a trilha ocorre nas duas regiões de altitude apropriadamente conhecidas como 'alta altitude' e 'muito alta altitude'.

Juntamente com essas zonas de alta altitude, vem o risco de doenças relacionadas à altitude, como Mal Agudo da Montanha (Acute Mountain Sickness), Edema Cerebral de Alta Altitude (High Altitude Cerebral Oedema - HACE) e Edema Pulmonar de Alta Altitude (High Altitude Pulmonary Oedema - HAPE). Compreender os riscos dessas variantes do mal de altitude, como identificar os sintomas e como lidar com eles é vital para garantir sua segurança e a segurança de outras pessoas.

Este artigo visa preencher a lacuna de informação, fornecendo uma introdução detalhada à aclimatação, um resumo das principais doenças e suas condições, bem como algumas dicas preventivas e ações que devem ser tomadas caso o mal de altitude seja experimentado.

Também abordamos brevemente o seguro de viagem e como ele se relaciona com o trekking em alta altitude e as repercussões médicas disso.

As fontes para este guia detalhado incluem o Guia de Ação ao Ar Livre para Alta Altitude de Rick Curtis, escrito para a Universidade de Princeton.

SEGURO DE VIAGEM.

Para todos que planejam fazer trekking no Nepal, é altamente recomendável que você adquira um seguro de viagem que cubra despesas adicionais que possam surgir devido a vários problemas de saúde, lesões ou acidentes (juntamente com ambulância, resgate de helicóptero e outros custos de tratamento). Sua apólice de seguro deve cobrir todas as atividades que você planeja realizar durante sua estadia no Nepal.

Além disso, a apólice também deve cobrir morte, extravio de bagagem, roubo e responsabilidade civil, cancelamentos, tratamento médico (incluindo despesas hospitalares, custo de medicamentos, honorários médicos), bem como custos de repatriação. Além disso, esta trilha de trekking no Nepal leva você a mais de 5.000 m de altitude, portanto, você também precisa garantir que sua apólice de seguro cubra trekkings que ultrapassem 5.000 m.

Sugerimos que você compre sua apólice de seguro em seu país de origem antes de se juntar a nós, pois é difícil comprar uma apólice de seguro de viagem local para estrangeiros no Nepal.

REFEIÇÕES E ACOMODAÇÃO

Enquanto estiver em Kathmandu, sua acomodação será em um hotel padrão (horário de chegada e partida). Sua acomodação será nas melhores pousadas e casas de hóspedes locais disponíveis. As pousadas locais da montanha são limpas e possuem camas confortáveis. As pousadas são bastante básicas e o quarto é simples, com camas de solteiro. Cobertores são geralmente fornecidos. Há um grande salão de jantar aquecido com uma chaminé, onde uma lareira a lenha é acesa.

Comer é uma grande parte do feriado. Viajando com a Mountain Ascend Treks, você experimenta a vasta gama de maravilhosas comidas nepalesas, italianas, tailandesas, chinesas e várias comidas locais. Durante a trilha, será em regime de pensão completa, com as 3 refeições (café da manhã, almoço e jantar, com chá/café) incluídas no pacote. Seu guia sugerirá comidas especiais deliciosas e higiênicas durante suas viagens. Geralmente, os itens do menu incluem refeições nepalesas (Dal Bhat), pão frito tibetano, vários tipos de sopas, Momo’s (dumplings cozidos no vapor), batatas cozidas e fritas, massas e até pizza. Assim, no geral, você terá uma escolha variada de alimentos na trilha. Durante esta trilha, você geralmente tomará café da manhã e jantar na mesma casa de hóspedes.

RESERVA E PAGAMENTO

Você deve reservar o serviço com pelo menos 15 dias de antecedência da data de partida da trilha. Após confirmar sua viagem conosco, você deverá nos enviar uma fotocópia do seu passaporte ou suas informações pessoais. As informações pessoais que você deve nos fornecer são seu primeiro nome, nome do meio e sobrenome, número do passaporte, data de nascimento, nacionalidade e gênero. É importante que você pague 20% do preço total antecipadamente para as passagens aéreas domésticas, reserva de hotel e processo de permissão. Você pode pagar o saldo restante antes de iniciar a trilha.

DESPESAS PESSOAIS

A quantidade de dinheiro ou dinheiro em espécie que você deve levar consigo depende de como você fará a viagem e do número de dias que deseja passar aqui no Nepal. Muito também depende de seus hábitos de consumo. Geralmente, você deve levar de 10 a 15 USD para suas despesas, como lavanderia, chamadas telefônicas, lanches, câmera e carregamento de bateria de celular. O quanto você gastará durante seu trekking depende do padrão do pacote que você adquiriu.

NOSSOS GUIAS E SEGURANÇA

Nossos guias são totalmente treinados e licenciados pelo Departamento de Turismo do Governo do Nepal, certificados pela TAAN e pela Associação de Montanhismo do Nepal.

Todos os nossos Guias de Trekking são profissionais com décadas de experiência neste campo de aventura. Eles são treinados especialmente para viagens específicas e variadas, para atender às necessidades flexíveis de nossos clientes de diferentes nacionalidades, o que garantirá que sua viagem seja agradável e esteja nas mãos seguras de especialistas profissionais.

Em cada viagem, haverá um líder de trilha e um líder assistente para cada 7 pessoas adicionais no grupo nas trilhas. Este arranjo garantirá que, mesmo que algum de nossos guias/guias assistentes fique doente ou os clientes fiquem doentes e precisem ser evacuados ou ficar para trás das caminhadas, tudo continuará funcionando sem problemas e não haverá impacto em nosso plano de trilha original.

A cada 7 trekkers, haverá um ajudante Sherpa para carregar suas mochilas de trekking.

PORTEADOR ATENCIOSO

Nossos porteadores são totalmente fortes, prestativos e amigáveis. Seus salários, alimentação, bebidas, acomodação, transporte e seguro estão incluídos em cada viagem conosco. Como você sabe que somos muito confiáveis e educados, durante a trilha garantimos que nossos porteadores estejam totalmente preparados para a viagem. Trabalhamos em estreita colaboração com a International Porter Progress Association para o bem-estar e benefício dos porteadores de trekking.

A carga máxima transportada por nossos porteadores é de 20 a 25 KG no máximo, então certifique-se de que sua mochila de trekking não exceda o valor acima.

INFORMAÇÕES SOBRE PASSAPORTE E VISTO

1) O QUE VOCÊ PRECISA PARA OBTER UM VISTO PARA O NEPAL?

Se você está pensando em obter um visto no aeroporto ou ponto de entrada de imigração, os seguintes são os requisitos:

– Um passaporte válido (O passaporte deve ter validade de pelo menos seis meses)

– Você deve preencher o formulário de solicitação de visto disponível no aeroporto ou nos pontos de entrada de imigração.

– Duas fotos tamanho passaporte

– Taxas de visto que devem ser pagas em dinheiro.

2) PONTOS DE ENTRADA NO NEPAL

– Aeroporto Internacional Tribhuwan, Kathmandu

– Leste do Nepal – Kakarvitta, Jhapa

– Centro do Nepal – Birjung, Parsa

– Fronteira Norte – Kodari, Sindhupalchowk

– Oeste – Rupandehi (Belhiya, Bhairahawa)

– Centro-Oeste – Banke (Jamuna, Nepalgunj)

– Extremo Oeste – Kailali (Mohana, Dhangadhi) / Kanchanpur (Gaddachauki, Mahendranagar)

3) TAXAS DE VISTO

– USD 25 ou moeda conversível equivalente para 15 dias.

– USD 40 ou moeda conversível equivalente para 30 dias.

– USD 100 ou moeda conversível equivalente para 90 dias.

– Para turistas de nacionalidades SAARC, visto gratuito por até 30 dias.

– Visto não é exigido para cidadãos indianos. No entanto, se entrarem no Nepal por via aérea, deverão apresentar um certificado de identificação válido (passaporte/certificado de cidadania). Crianças menores de 10 anos não precisam apresentar um certificado de identificação.

4) EXTENSÃO DE VISTO

– Se você deseja estender o visto por 15 dias ou menos, a taxa de extensão do visto é de USD 30 ou moeda conversível equivalente.

– Se você deseja estender o visto por mais de 15 dias, será cobrado USD 2 por dia após os 15 dias. No entanto, o visto pode ser estendido por um máximo de 150 dias em um ano de visto (Ano de visto refere-se ao ano que começa em janeiro e termina em dezembro).

5) VISTO DE TRÂNSITO

Quando um estrangeiro precisa desembarcar em um aeroporto nepalês como resultado de seu ponto de trânsito ou devido a qualquer pouso forçado por qualquer motivo, o estrangeiro pode obter um visto de trânsito por um dia após pagar USD 5 ou qualquer outra moeda equivalente.

OUTRAS INFORMAÇÕES GERAIS

– Entrar ou permanecer no Nepal sem um visto válido é ilegal.

– Um visto de turista pode ser obtido através da embaixada ou consulado nepalês ou outros escritórios de missão em sua nação, ou nos pontos de entrada de imigração no Nepal listados acima.

– O visto, uma vez emitido, não pode ser alterado e as taxas de visto não são reembolsáveis.

– Você deve pagar as taxas de visto do Nepal em dinheiro. Cartão de crédito ou cheque não são aceitáveis.

– As taxas de visto não são aplicáveis para crianças menores de 10 anos, no entanto, elas devem obter um visto válido.

– Se você estiver obtendo um novo passaporte ou documento de viagem, é aconselhável entrar em contato com o Departamento de Imigração para a transferência do documento.

– Sempre carregue seu passaporte e permissão de trekking durante a caminhada.

– Algumas áreas são restritas para filmagens. Portanto, tenha cuidado para não realizar atividades estritamente proibidas.

– A cultura, tradição e sentimentos do povo nepalês devem ser respeitados. Não realize atividades que possam ferir seus sentimentos.

– Não realize atividades que possam levar à turpitude moral.