Caminhada Curta ao Acampamento Base de Annapurna - 8 Dias

Incluído

• Um Guia experiente, prestativo e amigável, carregadores (1 carregador para cada 2 clientes).
• Almoço, jantar e café da manhã durante o trekking.
• Café da manhã em Kathmandu.
• Jantar de Despedida.
• Resgate e arranjos de viagem.
• Recolha no aeroporto e transporte para o hotel.
• De Kathmandu para Pokhara e de volta a Kathmandu de avião.
• De Pokhara para Nayapul e de volta a Pokhara em veículo particular.
• De Nayapul para jhunu e de volta a Nayapul em jeep partilhado.
• Duas noites em hotel 3* em Kathmandu com pequeno-almoço.
• Todas as acomodações em lodges/casas de chá durante as caminhadas.

Não incluído

• Lista de Equipamento para o Trekking Curto ao Acampamento Base de Annapurna: O trekking ao Acampamento Base de Annapurna Rápido é de dificuldade moderada, mas a nossa longa experiência na operação de Trekkings no Nepal permitiu-nos aprender muito e gostaríamos de fornecer algumas informações para preparar a sua lista de equipamento para o seu Trekking, e esperamos que esta informação seja útil para o sucesso da sua viagem. Saco de bagagem/expedição: Irá precisar de um saco de expedição ou de uma mochila para o trekking (65-75 L) no máximo, e todo o seu material de trekking será guardado neste saco, que será transportado pelos nossos carregadores. No entanto, a Himalayan Adventure também fornece o saco de expedição, se necessário. Mochila de dia: Irá precisar de uma mochila de dia e irá transportá-la consigo todos os dias. Recomendamos que tenha pelo menos 25L e que possa transportar documentos importantes como Passaporte, cartão de crédito, juntamente com uma garrafa de água, barras de snacks e camadas de roupa (chapéu, luvas, polar, protetor solar, bastões, etc.). Botas de trekking/caminhada: O Trekking Rápido ao Acampamento Base de Annapurna é um trekking de dificuldade moderada e é muito importante ter boas botas de trekking que sejam impermeáveis (em caso de neve ou chuva). Certifique-se de que se ajustam bem aos seus pés e são confortáveis durante a caminhada. Também recomendamos que traga crampons durante a estação de inverno no Nepal. Sandálias desportivas: Precisa de ter um par de sapatos desportivos ou sandálias para usar no acampamento ou nas casas de chá após o trekking. Ténis: O Trekking Rápido ao Acampamento Base de Annapurna é moderadamente difícil, por isso os ténis não são adequados para este trekking. Pode deixar os seus ténis no hotel em Catmandu até regressar. Saco de dormir: Precisa de ter um saco de dormir leve que funcione para -15 graus na estação de verão, mas durante o inverno recomendamos -20 graus para o trekking. A Himalayan Adventure pode fornecê-lo se precisar, mas terá de ser devolvido após o trekking. Casaco polar: Precisa de ter um casaco polar de boa qualidade, pelo menos 1 casaco sintético ou pulôveres são uma ótima alternativa ao polar, pois são mais leves e mais compressíveis e proporcionam calor suficiente durante o trekking. Casaco de penas: O casaco de penas é obrigatório e recomendamos que traga um que seja suficientemente quente para o manter aquecido durante o Trekking. Meias: Precisa de ter pelo menos 5 pares de meias grossas durante a primavera e o outono, mas no inverno e nas monções precisa de pelo menos 7 pares de meias para este trekking. Calças leves/isoladas e quentes: Precisa de ter pelo menos 3 pares de calças de trekking leves, como calças térmicas leves de expedição, calções de caminhada de nylon, calças de trekking softshell e hardshell, calças impermeáveis/corta-vento e calças casuais para usar conforme o clima. Camisas de manga curta: Precisa de ter 3 camisas de lã merino Icebreaker para o manter aquecido do frio ou camisas sintéticas, e se não for alérgico a produtos de lã, a lã merino é ideal para o Trekking Rápido ao Acampamento Base de Annapurna. A Himalayan Adventure também oferece 1 t-shirt da empresa como lembrança. Camisas de manga comprida: Precisa de ter pelo menos três camisas. Roupa interior: Precisa de ter alguns pares de roupa interior, e pode ser o que precisar, pois não há instalações de lavagem todos os dias no Trekking Rápido ao Acampamento Base de Annapurna, por isso, recomendamos vivamente que tenha pares suficientes de roupa interior. Casaco impermeável: Precisa de pelo menos um casaco impermeável para a chuva/neve e vento para o Trekking Rápido ao Acampamento Base de Annapurna, e calças impermeáveis podem ser uma opção. Equipamento para cabeça e rosto: Chapéu de sol ou boné durante o dia, gorro de lã para a manhã e noite e óculos de sol polarizados são obrigatórios. Equipamento para as mãos: Precisa de luvas quentes. Artigos de viagem: Adaptador de tomada para carregar a câmara e o telemóvel, cinto para câmara, cinto para passaporte (bom ter), canivete suíço (opcional), lanterna, lanterna de cabeça, garrafa de água, bateria extra para câmara, desinfetante para as mãos, despertador, bastões de caminhada (opcional) e binóculos (opcional). Artigos de higiene pessoal: Máquina de barbear, lâminas de barbear, creme de barbear, aftershave, escova de dentes, pasta de dentes, fio dental, protetor solar, papel higiénico, toalha pequena e pensos higiénicos (para mulheres). Medicação: Caixa de Primeiros Socorros (pode ser comprada em Thamel, Catmandu), Medicamentos para Altitude (Diamox), Tylenol, aspirina, ibuprofeno, antidiarreico, antibióticos potentes e spray ou gotas nasais. Condição Física: Muitas pessoas têm dúvidas sobre o nível de condição física necessário para fazer trekking no Nepal, e isso depende muito da atividade em que o visitante se envolve no Nepal. Dito isto, para um trekking padrão fácil a um nível de trekking extremamente difícil. A atividade diária (trekking) seria de 5-6 horas (dependendo do trilho de trekking) e a elevação geralmente não excederá 5.600 metros, como o Acampamento Base do Evereste, as passagens de Throng La, as passagens de Cho La e outras passagens ou Acampamento Base, mas algumas delas são inferiores a 4000m. O dia de trekking envolve longas subidas íngremes e descidas com uma variedade de terrenos, desde caminhos bem trilhados a rochas cobertas de gelo ou neve, dependendo da estação. Na maioria das vezes, um dia incluiria várias subidas ou descidas de 600 metros, mais ou menos, começando após o pequeno-almoço matinal, descansando num local de almoço à tarde, e depois continuando o trekking até chegar à casa de chá. Em preparação para o trekking no Nepal, é importante começar com o requisito básico de treino pelo menos 2 meses antes de partir para o trekking no Nepal. Duas a três horas de exercício aeróbico, como correr, caminhar, nadar, andar de bicicleta e algum trabalho de ginásio por semana, é o mínimo, e a maioria achará benéfico adicionar algum treino de força básico à sua rotina de condição física necessária para o trekking difícil, e para o trekking normal e fácil, basta ter alguma condição física. Uma das melhores maneiras de se preparar é fazer caminhadas de prática com uma mochila de dia com aproximadamente o mesmo peso que irá levar durante o trekking. Os seus gémeos devem estar suficientemente em forma e preparados para o trekking. Principalmente durante o trekking, a dor ou o cansaço nos gémeos é o principal problema. Faça isto apenas depois de ter atingido um nível básico de condição física. Mover-se rapidamente não é o nosso objetivo, proporcionaremos uma aventura de trekking mais agradável e segura no Nepal para todos os níveis, fácil e difícil. Estações de Trekking no Nepal: Existem duas estações principais no Nepal em que a maioria dos visitantes visita. Setembro, outubro e novembro são a estação mais popular, também chamada de época alta no Nepal, e a primavera (março, abril e maio) vem logo a seguir, também chamada de mini-estação no Nepal. Os meses de verão de junho, julho e agosto são a estação das monções e na maioria das vezes chove, de modo que os trilhos são frequentemente arrastados e as estradas podem por vezes ficar intransitáveis devido a deslizamentos de terra. No entanto, pode fazer trekking em regiões de sombra de chuva como o Alto Dolpo e o Alto Mustang durante as estações das monções. O Nepal é um destino adequado para todas as estações. O inverno é muito seco e extremamente frio, e todas as passagens altas tornam-se inacessíveis devido às condições de gelo e neve. A temperatura geralmente não flutua durante o dia, sendo de cerca de 20-25 graus. No entanto, à medida que se ganha altitude, a temperatura diminui. A temperatura pode cair para cerca de 0 a -25 graus à noite quando se fica em acampamentos de tendas nas regiões do Himalaia. O trekking de inverno em altitudes mais elevadas não é aconselhável devido ao perigo de avalanches e também ao mal da altitude. Embora alguns possam desfrutar da vista das montanhas cobertas de neve ao chegar ao seu destino. No entanto, a temperatura não muda tanto nas regiões montanhosas mais baixas, as noites são ligeiramente mais frias do que os dias. O outono e a primavera são a melhor altura para fazer trekking no Nepal porque o tempo é geralmente quente e seco, e as flores estão em flor nas elevações mais baixas do país, ao mesmo tempo que pode ver muitos festivais durante esse período. Dia de Trekking: Um dia típico de trekking começa com o pequeno-almoço matinal por volta das 7h no hotel. (Depende da região de trekking). Aconselhamos a embalar o seu equipamento de trekking num saco de expedição e os suprimentos essenciais na sua mochila de dia após o pequeno-almoço; começamos o trekking e seguimos o trilho por volta das 8h. A caminhada matinal é mais energética e mais longa, pois começamos com corpos revigorados e entusiasmo. Após uma boa caminhada matinal, fazemos uma paragem para almoço por volta das 11h-12h. O almoço envolve refeições em grupo, desfrutando da vizinhança da paragem e saboreando a comida orgânica e local na montanha. Após descansar cerca de uma ou duas horas, retomamos o nosso trekking para chegar à casa de chá ou acampamento por volta das 14h-15h. A caminhada da tarde é relativamente mais curta e pode envolver jogos e passeios laterais organizados pelos guias experientes de trekking. Também pode desfrutar de pausas durante o trekking para relaxar, ler, passear pela área ou fazer ioga. Pode explorar com as pessoas locais e observar o seu estilo de vida e cultura. O jantar é servido por volta das 19h-20h para terminar o dia. Refeições e Alojamento: Durante o período de trekking, o alojamento é comummente referido como casas de chá. São alojamentos básicos geridos por famílias que desempenham o papel de restaurante, sala de jantar e pensão para turistas. Atualmente, a eletricidade pode ser encontrada nos quartos, o que significa uma lâmpada e uma ou duas tomadas para carregar eletrónicos. As áreas comuns também são iluminadas por eletricidade. Alternativamente, as casas de chá também podem usar energia solar, hidroelétrica ou ter linhas elétricas a chegar à aldeia, pelo que a generalidade e disponibilidade de eletricidade podem variar. Ainda assim, em algumas rotas de trekking o serviço de eletricidade não está disponível. Use a luz tradicional de querosene local. A maioria das casas de chá tem quartos privados, embora se o trekking for num local mais remoto ou de alta altitude, há casas de chá limitadas, pelo que na época alta os dormitórios são a norma. A maioria dos quartos tem 2 camas individuais com roupa de cama básica, e a casa de banho é partilhada. Em alguns locais podemos também ter casa de banho privada com uma mistura de sanitas de estilo ocidental e de cócoras nas casas de banho. O pequeno-almoço e o jantar são tomados nas mesmas casas de chá, e estes alojamentos têm grandes salas de jantar de estilo familiar centradas numa lareira ou carvão para fornecer calor, basicamente em áreas montanhosas. A maioria dos menus terá comidas ocidentais de estilo nepalês, como panquecas, pizza, hambúrguer, batatas fritas, etc. Também no menu está a tradicional refeição nepalesa Dal Bhat. Esta é uma sopa de lentilhas com arroz, vegetais, picles ou caril de carne. A maioria dos menus também oferecerá uma variedade de cozinha local. Atrasos em Voos Internos: O Nepal é um país incrível e bonito, com uma mistura de Montanhas Brancas, vales profundos, paisagens, rios e colinas verdes. Com esta incrível diversidade de paisagens, viajar por estrada pode ser extremamente demorado e os voos dentro do Nepal para chegar a destinos populares de trekking são a maneira mais fácil. Nem todos os destinos de trekking têm serviço de voo, por isso o transporte rodoviário é a única opção. O terreno montanhoso também vem com a possibilidade de mau tempo. O número incrivelmente alto de visitantes durante as épocas altas torna os atrasos em voos internos uma possibilidade real. Para gerir esta situação, pode ser útil ter alguns dias extras em cada extremidade da sua viagem. Se ocorrerem cancelamentos ou atrasos de voos (altas probabilidades de atrasos de voos de Catmandu para Lukla, região do Evereste, Pokhara para Jomsom, região de Annapurna), também fornecemos serviços para organizar um helicóptero na última etapa para o ajudar a cumprir o seu horário, de acordo com as Regras da Aviação Civil no Nepal, que estabelecem que os helicópteros podem voar se a visibilidade for de 1500m. O custo varia de 400 USD a 650 USD, dependendo do número de passageiros. O pagamento pode ser feito à empresa de helicópteros ou diretamente a nós e pode ser feito em dinheiro ou usando um cartão de crédito. Será benéfico adquirir e rever o seu seguro, as companhias de seguros podem cobrir algumas das medidas alternativas de viagem. O seguro de voo pode cobrir a alteração do seu voo internacional, se necessário. Seguro de Viagem: A maioria das expedições, trekkings de aventura e viagens exige que o seguro de viagem seja adquirido antes de chegar ao Nepal, mas outros trekkings e viagens normais podem não exigir. No entanto, o seguro de viagem é definitivamente uma consideração importante. Existem várias razões para considerar o seguro. Em primeiro lugar, pode ser exigido, por isso verifique o que está a ser solicitado pela empresa. Em segundo lugar, o Nepal é um país sem litoral, e há apenas alguns voos diretos. Viajar para dentro e para fora do país pode encontrar algumas interrupções; se adquirir um seguro, certifique-se de que os atrasos e cancelamentos de voos também estão incluídos. Escolha sempre um seguro que, embora todas as salvaguardas estejam em vigor durante as suas férias, existem sempre circunstâncias atenuantes que podem resultar num acidente durante o trekking e as viagens. Leia atentamente a impressão das apólices de seguro para garantir que o trekking ou qualquer outra atividade em que esteja envolvido está coberto ou não, pois algumas apólices deixaram de cobrir o trekking em certos locais. Se for acima de 5000 m ou alto, mencione sempre as apólices para que cubra o serviço de helicóptero na última condição. É muito importante que, se tiver o conforto de um bom seguro, faça a pesquisa e escolha cuidadosamente o que torna a sua viagem relaxante e alegre. Procedimento de Entrada de Visto no Nepal: Existe apenas um aeroporto internacional, que é o Aeroporto Internacional de Tribhuvan no Nepal. O Serviço de Imigração, TIA (Aeroporto Internacional de Tribhuvan), sob o Departamento de Imigração, tem facilitado os turistas que voam para o Nepal, fornecendo Visto à Chegada. O procedimento de visto