Ciclismo no Circuito Annapurna

O Annapurna Circuit Biking é uma aventura de ciclismo a uma altitude de mais de 5000 m no topo da passagem coberta de neve, chamada Thorong La Pass, o ponto mais alto na Região de Annapurna, onde a rota de ciclismo apresenta terreno acidentado, pedras, seixos, colinas íngremes e trilhas em descida, que o desafiam, ao mesmo tempo que lhe proporcionam um novo tipo de cicloturismo, longe de sua terra natal, na Região do Himalaia no Nepal. Esta é também uma trilha de ciclismo em subida, na qual você terá que carregar uma bicicleta por 4 horas, enquanto do topo da passagem, tudo o que você faz é pedalar em descida até Beni.

Informações Úteis.

Qual é a melhor época para fazer o Annapurna Circuit Biking?

Assim como na maioria das caminhadas na região, é melhor evitar o pico do verão, quando a estação das monções está no seu auge, fazendo o trekking nos meses de transição, antes ou depois. Durante esses meses, o clima tende a ser estável e seco - proporcionando boas condições para pedalar e fazer turismo.

Os meses pré-monções de fevereiro a maio e agosto são uma época popular, quando a montanha está mais verde. Setembro a outubro são considerados os melhores meses para pedalar após o verão.

Pedalar durante a alta temporada não deve ser um grande problema no Annapurna Circuit Biking, pois a rota evita as multidões de pessoas que fazem o ciclismo clássico.

Qual é a dificuldade do ciclismo?

Se o ciclismo clássico de Annapurna é considerado fácil, então esta variação pode ser considerada moderada. Embora nenhuma experiência anterior em ciclismo seja necessária, a caminhada envolve 4-5 horas de ciclismo por dia em terreno montanhoso/rochoso em altitudes elevadas antes da passagem. Grande parte do ciclismo é realizada em altitudes superiores a 5.416m, alcançadas ao atravessar passagens e picos de trekking.

Terei mal de altitude?

Recomendamos treinar algumas semanas a meses antes para que você se sinta confortável para percorrer distâncias semelhantes na caminhada.

O itinerário da caminhada é projetado para proporcionar tempo suficiente para o corpo se aclimatar às altas altitudes. Se você seguir o guia e não apressar as subidas, você deve ficar bem. A maioria dos pontos altos na caminhada são picos ou passagens que serão descidos logo após atingir o topo - seguindo o princípio de 'subir alto, dormir baixo'.

O mal de altitude pode afetar qualquer pessoa, independentemente da forma física ou idade, por isso ainda é vital pesquisar sobre os sintomas e as diferentes variações da condição.

Nosso artigo detalhado sobre mal de altitude e aclimatação é um bom ponto de partida.

Localizado em uma região sinônimo de alta altitude, o Everest Base Camp Trek é uma das rotas de trekking mais altas do mundo.

Normalmente começando a 800m em Besisahar e atingindo um ponto alto de pouco mais de 5.500m no Thorong La Pass (5.416 m), toda a caminhada ocorre nas duas regiões de altitude apropriadamente conhecidas como 'alta altitude' e 'altitude muito alta'.

Juntamente com essas zonas de alta altitude, vem o risco de doenças relacionadas à altitude, como Acute Mountain Sickness, High Altitude Cerebral Oedema (HACE) e High Altitude Pulmonary Oedema (HAPE). Compreender os riscos dessas variantes do mal de altitude, como identificar os sintomas e como lidar com eles é vital para garantir sua segurança e a segurança dos outros.

Este artigo visa preencher a lacuna de informação, fornecendo uma introdução detalhada à aclimatação, um resumo das principais doenças e suas condições, bem como fornecer algumas dicas preventivas e ações que devem ser tomadas caso o mal de altitude seja experimentado.

Também abordamos brevemente o seguro de viagem e como ele se relaciona com o trekking em alta altitude e as repercussões médicas disso.

As fontes para este guia detalhado incluem o Outdoor Action Guide to High Altitude de Rick Curtis, escrito para a Universidade de Princeton.

SEGURO DE VIAGEM.

Para todos que planejam fazer trekking no Nepal, é altamente recomendável que você adquira um seguro de viagem que cubra despesas adicionais que possam surgir devido a vários problemas de saúde, lesões ou acidentes (juntamente com ambulância, resgate de helicóptero e outros custos de tratamento). Sua apólice de seguro deve cobrir todas as atividades que você planeja realizar durante sua estadia no Nepal.

Além disso, a apólice também deve cobrir morte, extravio de bagagem, roubo e responsabilidade civil, cancelamentos, tratamento médico (incluindo despesas hospitalares, custo de medicamentos, honorários médicos), bem como custos de repatriação. Além disso, esta trilha de trekking no Nepal leva você a mais de 5.000 m de altitude, portanto, você também precisa garantir que sua apólice de seguro cubra trekkings que ultrapassem 5.000 m.

Sugerimos que você compre sua apólice de seguro em seu país de origem antes de se juntar a nós, pois é difícil comprar uma apólice de seguro de viagem local para estrangeiros no Nepal.

REFEIÇÕES E ACOMODAÇÃO

Enquanto estiver em Catmandu, sua acomodação será em um hotel padrão (horário de chegada e partida). Sua acomodação será nos melhores Lodges e Guest Houses locais disponíveis. Os Lodges locais da montanha são limpos e têm camas confortáveis. Os Lodges são bastante básicos e o quarto é simples, com camas de solteiro. Cobertores são geralmente fornecidos. Há um grande salão de jantar aquecido com uma chaminé, onde uma lareira a lenha é acesa.

Comer é uma grande parte da viagem. Viajando com a Northern Trekking Team, você experimentará a vasta gama de maravilhosa comida nepalesa, italiana, tailandesa, chinesa e várias comidas locais. Durante o trekking, será em regime de pensão completa, com as 3 refeições (café da manhã, almoço e jantar, com chá/café) incluídas no pacote. Seu guia sugerirá comidas especiais deliciosas e higiênicas durante suas viagens. Geralmente, os itens do menu incluem refeições nepalesas (Dal Bhat), pão frito tibetano, vários tipos de sopas, Momo's (dumplings cozidos no vapor), batatas cozidas e fritas, tipos de massa e até pizza. Assim, no geral, você terá uma variedade de opções de alimentos no trekking. Durante este trekking, você geralmente tomará café da manhã e jantar na mesma pousada.

RESERVAS E PAGAMENTO

Você deve reservar o serviço com pelo menos 15 dias de antecedência da data de partida do trekking. Após confirmar sua viagem conosco, você deverá nos enviar uma fotocópia do seu passaporte ou suas informações pessoais. As informações pessoais que você deve nos fornecer são seu primeiro nome, nome do meio e sobrenome, número do passaporte, data de nascimento, nacionalidade e sexo. Importante, você precisa pagar 20% do preço total antecipadamente para as passagens aéreas domésticas, reserva de hotel e processo de permissão. Você pode pagar o saldo restante antes de iniciar o trekking.

DESPESAS PESSOAIS

A quantidade de dinheiro ou dinheiro em espécie que você deve levar consigo depende de como você fará a viagem e do número de dias que deseja passar aqui no Nepal. Muito também depende de seus hábitos de consumo. Geralmente, você deve levar de 10 a 15 USD para suas despesas, como lavanderia, chamadas telefônicas, lanches, câmera e carregamento de bateria de celular. Quanto você gastará durante seu trekking depende do padrão do pacote que você adquiriu.

NOSSOS GUIAS E SEGURANÇA

Nossos guias são totalmente treinados e licenciados pelo Departamento de Turismo do Governo do Nepal, certificados pela TAAN e pela Nepal Mountaineering Association.

Todos os nossos Guias de Trekking são profissionais com décadas de experiência neste campo de aventura. Eles são treinados especificamente para viagens específicas e variadas, para atender às necessidades flexíveis de nossos clientes de diferentes nacionalidades, isso garantirá que sua viagem será agradável e estará em mãos seguras de especialistas profissionais.

Em cada viagem, haverá um líder de Trekking e um líder assistente para cada 7 pessoas adicionais no grupo de trekking, este arranjo garantirá que, mesmo que algum de nossos guias/guias assistentes fique doente ou clientes fiquem doentes e precisem ser evacuados ou ficar para trás das caminhadas, tudo funcionará sem problemas e não haverá impacto em nosso plano de trekking original.

Cada 7 trekkers terão um ajudante Sherpa para carregar suas mochilas de trekking.

PORTEIROS DEDICADOS

Nossos porteiros são fortes, prestativos e amigáveis. Seu salário, comida, bebidas, acomodação, transporte e seguro são cobertos em cada viagem conosco. Como somos muito confiáveis e corteses, durante o trekking garantimos que nossos porteiros estejam totalmente preparados para a viagem. Trabalhamos em estreita colaboração com a International Porter Progress Association para o bem-estar e benefício dos porteiros de trekking.

A carga máxima transportada por nossos porteiros é de 20 a 25 KG, portanto, certifique-se de que sua mochila de trekking não exceda o valor acima.

INFORMAÇÕES SOBRE PASSAPORTE E VISTO

1) O QUE VOCÊ PRECISA PARA OBTER UM VISTO PARA O NEPAL?

Se você está pensando em obter um visto no aeroporto ou ponto de entrada de imigração, os seguintes são os requisitos:

- Um passaporte válido (O passaporte deve ter validade de pelo menos seis meses)

- Você deve preencher o formulário de solicitação de visto disponível no aeroporto ou nos pontos de entrada de imigração.

- Duas fotos tamanho passaporte

- Taxas de visto que devem ser pagas em dinheiro.

2) PONTOS DE ENTRADA NO NEPAL

- Aeroporto Internacional Tribhuwan, Catmandu

- Leste do Nepal - Kakarvitta, Jhapa

- Centro do Nepal - Birjung, Parsa

- Fronteira Norte - Kodari, Sindhupalchowk

- Oeste - Rupandehi (Belhiya, Bhairahawa)

- Centro-Oeste - Banke (Jamuna, Nepalgunj)

- Extremo Oeste - Kailali (Mohana, Dhangadhi) / Kanchanpur (Gaddachauki, Mahendranagar)

3) TAXAS DE VISTO

- USD 25 ou moeda conversível equivalente para 15 dias.

- USD 40 ou moeda conversível equivalente para 30 dias.

- USD 100 ou moeda conversível equivalente para 90 dias.

- Para turistas de nacionalidades SAARC, visto gratuito por até 30 dias.

- Visto não é exigido para cidadãos indianos. No entanto, se entrarem no Nepal por via aérea, deverão apresentar um certificado de identificação válido (passaporte/certificado de cidadania). Crianças menores de 10 anos não precisam apresentar um certificado de identificação.

4) EXTENSÃO DE VISTO

- Se você deseja estender o visto por 15 dias ou menos, a taxa de extensão do visto é de USD 30 ou moeda conversível equivalente

- Se você deseja estender o visto por mais de 15 dias, será cobrado USD 2 por dia após os 15 dias. No entanto, o visto pode ser estendido por um máximo de 150 dias em um ano de visto (Ano de visto refere-se ao ano que começa em janeiro e termina em dezembro).

5) VISTO DE TRÂNSITO

Quando um estrangeiro precisa desembarcar em um aeroporto nepalês como resultado de seu ponto de trânsito ou devido a qualquer pouso forçado, por qualquer motivo, o estrangeiro pode obter um visto de trânsito por um dia após pagar USD 5 ou qualquer outra moeda equivalente.

OUTRAS INFORMAÇÕES GERAIS

- Entrar ou permanecer no Nepal sem um visto válido é ilegal.

- Um visto de turista pode ser obtido através da embaixada ou consulado nepalês ou outros escritórios de missão em sua nação, ou nos pontos de entrada de imigração no Nepal listados acima.

- O visto, uma vez emitido, não pode ser alterado e as taxas de visto não são reembolsáveis.

- Você deve pagar as taxas de visto do Nepal em dinheiro. Cartão de crédito ou cheque não são aceitáveis.

- As taxas de visto não são aplicáveis para crianças menores de 10 anos, no entanto, elas devem obter um visto válido.

- Se você estiver obtendo um novo passaporte ou documento de viagem, é aconselhável entrar em contato com o Departamento de Imigração para a transferência do documento.

- Sempre carregue seu passaporte e permissão de trekking durante o trekking.

- Algumas áreas são restritas para filmagens. Portanto, tenha cuidado para não realizar atividades estritamente proibidas.

- A cultura, tradição e sentimentos do povo nepalês devem ser respeitados. Não realize atividades que possam ferir seus sentimentos.

- Não realize atividades que possam levar à turpitude moral.